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〝お尻〟〝股関節〟と続き、
今回は〝もも前（大腿四頭筋）〟の
ストレッチをお伝えします。
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前回に続き、腰痛に対してのエクササイズ
をお伝えします。
今回は〝股関節〟です！
股関節は体幹と足をつ...
今回は腰痛に対してのストレッチを
お伝えします。
〝お尻（臀筋）〟のストレッチです。
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〝肩甲骨〟〝肩腕〟〝猫背〟と続いて
肩こり対策エクササイズのラストは
〝腕の筋肉（上腕三頭筋＝二の腕）〟
...
〝肩甲骨〟〝肩腕〟と続いて、
今回は〝猫背〟からくる肩こりに
対するエクササイズをお伝えします。
猫背...
前回の〝肩甲骨〟に続いて、
今回は〝肩腕の硬さ〟からくる肩こり
に対するエクササイズをお伝えします。
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〝肩甲骨の硬さ〟からくる肩こり
に対するエクササイズをお伝えします。
肩こりの方、ぜひお試しください。
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当院が
〝はりきゅう（鍼灸）〟
部門で口コミランキング１位になりました。
当院の口コミが掲載さ...
①足を組む
②片肘をつく
③寝ながらスマホ
この３つのなかでご自身の癖はありますか...
〝健康なカラダ〟
を手に入れるには順序があります。
①筋肉を緩める or 筋肉の出力を上...