自律神経って何？ | 水戸市の鍼灸整骨院 ふじ鍼灸整骨院 | 茨城県庁から車で6分の整体・鍼灸

今回のテーマは《自律神経》です。

この時期は季節の変わり目で、自律神経の

乱れからくる身体の不調をきたす方が多く

います。

そこで〝自律神経とは何か〟〝乱れるとど

うなるのか〟〝原因は？〟について解説し

ていきます。

【自律神経とは何か？】

内臓、筋肉、代謝、体温など人のあらゆる

機能をコントロールする神経です。自分の

意図とは関係なく、勝手に働き続けます。

自律神経は〝交感神経〟と〝副交感神経〟

にわかれます

・交感神経→心と身体が興奮している状態

・副交感神経→心と身体が休んでいる状態

この２つの自律神経がバランスを保つこと

で、私たちは健康でいられます。

【自律神経が乱れるとどうなるのか？】

自律神経失調症とも言われて、様々な症状

が起こります。

・慢性的な疲労　・倦怠感　・だるさ

・頭痛　・耳鳴り　・めまい　・手足しびれ

・動悸　・ほてり　・微熱　・便秘　・下痢

代表的なものでも、これだけあります。

自律神経が乱れている時の精神状態は、感情

の起伏が激しくなり、イライラしたり、不安

感や疎外感を感じたり、人により様々な感情

が出てきます。

【自律神経が乱れる原因】

〝ストレス〟〝生活習慣〟〝ホルモン〟この

３つが関係していると言われています。

ストレスは精神的なものから肉体的なものま

で幅広く関わってきます。

生活習慣が乱れて、普段と違う生活リズムを

送ると身体が対応できず自律神経に負担をか

けます。

ホルモンは女性に特に関係します。月経や妊

娠などにとるものです。自律神経失調症が女

性に多いのは、このためでもあります。

ふじ鍼灸整骨院では、そういった方には

鍼（はり）をオススメしています。

鍼（はり）には自律神経の症状に効果的と

言われています。リラックス状態にすること

で症状の軽減・改善へとつなげていきます。

自律神経が原因で身体の不調のある方へ

お悩みのことがあれば、お気軽にご連絡

下さい。お力になれるよう精一杯サポート

します。