前かがみで痛みが出る理由 | 水戸市の鍼灸整骨院 ふじ鍼灸整骨院 | 茨城県庁から車で6分の整体・鍼灸
身体を前にかがんだ際に
腰に痛みが出ることがあります。
これは前側(お腹側)の筋肉が使えておらず、
前かがみの際に
前側で身体を支えることが出来ず、
腰にも負担をかける為です。
対処方法は
身体の前側を支える筋肉である
〝腸腰筋〟
を鍛えることです。
マッサージでは改善はみられません!
※身体の後側を支える筋肉である
〝多裂筋〟を緩めるのも一緒に
出来るとさらに良いです。
痛みが出るときには
必ず原因があります。
原因を見つけ出し
それに合わせた施術が必要です。
ふじ鍼灸整骨院 〒310−0852 茨城県水戸市笠原町1188−15 TEL:029−210−1240 MAIL:info@fuji-shinkyu.com⬅︎ここをクリック