休息の重要性 | 水戸市の鍼灸整骨院 ふじ鍼灸整骨院 | 茨城県庁から車で6分の整体・鍼灸

こんにちは。

ふじ鍼灸整骨院の藤崎です。

昨日からプロ野球が開幕して、来週からはサッカーや女子ゴルフの試合も解禁されてきます。少しずつですが日々の日常が戻ってきていますね。はやく観客が入るようになり生で観戦できるようになってほしいですね！

本日のブログのテーマは…

〝休息の重要性〟についてです。

筋トレだけでなく、日常生活の話にも直結していきます。疲れが溜まると、本来の身体の働きが出来ずにどこか別の場所がカバーをします。そうすることで、カバーした場所に負担がかかり痛めるということがよくあります。そうならない為にも休息を取りながら生活しましょう。

【例】

腰痛→×股関節

首痛→×肩甲骨

肘痛→×肩関節、手関節

膝痛→×股関節、足関節

股関節→×体幹

ふじ鍼灸整骨院
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当院は水戸・ひたちなか・那珂市、茨城町で 痛みの改善を一番に考えた、鍼灸整骨院です。