頭痛（姿勢不良が原因） | 水戸市の鍼灸整骨院 ふじ鍼灸整骨院 | 茨城県庁から車で6分の整体・鍼灸

こんにちは。

ふじ鍼灸整骨院の藤崎です。

暑い日が続き、今日も３０°近くまで気温が上がりそうです。室内にいても熱中症のリスクはありますので水分補給や冷房などを使い対策を行ってください。水分補給でオススメは『OS１』です。経口補水液と言われ飲む点滴とも言われています。ぜひ、お試しください！

本日のブログのテーマは…

〝頭痛（姿勢不良が原因）〟についてです。

姿勢が崩れて、頭への血の巡りが悪くなることで起こります。主にデスクワークなど猫背姿勢で仕事をする方に多く見られます。また、そういった方は首・肩・背中の痛みも併発していることがあります。

【対処方法】

・首や肩の周辺を温める

・肩のストレッチを行う

・肩のトレーニングを行う

・ランニングを行う

首と肩の筋肉を動かし、体を温めてあげると効果的です！

ふじ鍼灸整骨院では鍼灸と運動療法を併用して〝頭痛〟に関する施術を行っております。お困りの方がいましたら、ご連絡ください。

ふじ鍼灸整骨院
〒３１０−０８５２
茨城県水戸市笠原町１１８８−１５
TEL：０２９−２１０−１２４０
MAIL：info@fuji-shinkyu.com
当院は水戸・ひたちなか・那珂市、茨城町で 痛みの改善を一番に考えた、鍼灸整骨院です。