本当の痛みの原因〝股関節〟にあります。 | 水戸市の鍼灸整骨院 ふじ鍼灸整骨院 | 茨城県庁から車で6分の整体・鍼灸

肩こり、腰痛、ひざ痛など様々な不調がカラダに起こります。その多くが痛みと出ている場所と違うところに原因があります。痛い場所をマッサージしてその場では良くなった気がします。ですが、すぐに戻ってしまいます。痛い場所に原因があるものは全体の２割程と言われています。残りの多くは違う場所にあります。それを踏まえた上でふじ鍼灸整骨院では施術をしてまいります。

肩こり・腰痛・ひざ痛ともに関連する場所が１つあります。それは『股関節』です。

人間のカラダの中心は骨盤にあります。そこから近くて動きの大きい関節は股関節です。股関節の動きが悪い方は様々なところに不調が出ます。毎日１０回動かすだけでもいいので〝もも上げ〟をしてください。ひざが痛い方は座ってでも構いません。筋肉を鍛えるというよりも、関節を動かしていくことが大切です。

まずはここから始めてください。

point

つま先を外に向けて状態で、ももあげをすると股関節に正しい刺激が入ります。

何かにつかまりながらやっても構いません。