自律神経の乱れとは… | 水戸市の鍼灸整骨院 ふじ鍼灸整骨院 | 茨城県庁から車で6分の整体・鍼灸

自律神経とは「交感神経」と「副交感神経」という２つの神経から構成されています。健康な状態ではどちらの神経も均等に働いていますが、自律神経が乱れている状態では双方の働きに偏りが出ています。主に交感神経が強く働いている時に、様々な身体の不調を引き起こします。

⑴自律神経が乱れる原因

①ストレス

②姿勢不良

③運動不足

④睡眠不足　など…

精神的・肉体的に疲労することで起こります。また「猫背」など姿勢が悪い人でもよく見られます。姿勢が良い人、適度な運動をしている人は自律神経が正常に働いていることが多いです。

⑵症　状

・頭　痛　・めまい　・耳鳴り

・不　眠　・動　悸　・ほてり

・疲労感　・倦怠感　・だるさ

・肩こり　・手足のしびれ

・不安感　・イライラ

・気分が落ち込む

・感情の起伏が激しくなる　など…

「頭痛」「不眠」「倦怠感」は自律神経の乱れから起こる症状で代表的なものになります。怒り・悲しみ・不安感など感情の変化が激しいときには特に注意しましょう。

⑶施術方法

鍼灸（はりきゅう）を軸に施術を組み立ていきます。「頭」「顔」「首」「お腹」「手」「足」など、症状に合わせて行います。

これからの梅雨の時期になりますと、自律神経のトラブルが増えてきます。悪化する前に事前に対策を打って起きましょう。

〝自律神経〟に関することでお悩みがあれば、水戸市にありますふじ鍼灸整骨院までご連絡ください。

ふじ鍼灸整骨院
〒３１０−０８５２
茨城県水戸市笠原町１１８８−１５
TEL：０２９−２１０−１２４０
MAIL：info@fuji-shinkyu.com

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