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変形性膝関節症による痛み | 水戸市の鍼灸整骨院 ふじ鍼灸整骨院 | 茨城県庁から車で6分の整体・鍼灸

膝の骨が変形して痛みが起こる「変形性膝関節症」というものがあります。

骨の変形を元に戻すことは出来ませんが、〝痛み〟や〝可動域（動き）〟を改善させることは出来るかもしれません。

 

変形性膝関節症

膝の内側に変形が起こることが多く、変形が強く出ると手術の適応となり人工関節を使用することもあります。

 

なぜ膝の骨が変形するのか？

・加齢によるもの

・体重の増加

・足の筋力低下

 

変形性膝関節症の症状

・立ち上がりの痛み

・歩き始めの痛み

・階段の昇り降り

・膝が真っ直ぐ伸ばせない

・膝に水が溜まる　など…

 

自分で出来る対処方法

・体重を落とす

・ももの筋力トレーニング

・靴やインソール（中敷）の変更

痛みを改善させる為に必要なことは2つ。

①体重を減らして、膝にかかる負担を減らす

②膝にかかる負担に負けないよう筋力を強化する

※インソール（中敷）には膝にかかる負担を分散させたり、足の筋肉の働きを助ける役割を行います。

 

ふじ鍼灸整骨院では変形により固まった筋肉や関節を「手技」や「鍼灸（はりきゅう）」で柔らかくしてから運動を行い、痛みや動きを改善出来るように施術していきます。

 

「変形性膝関節痛」でお困りの方は、水戸市にあるふじ鍼灸整骨院までご連絡ください。

 

ふじ鍼灸整骨院
〒３１０−０８５２
茨城県水戸市笠原町１１８８−１５
TEL：０２９−２１０−１２４０
MAIL：info@fuji-shinkyu.com

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